Formę do muffinek wykładamy papierowymi papilotkami. Wypełniamy foremki ciastem do wysokości około 1 cm od brzegu zostawiając miejsce babeczkom, żeby wyrosły. Foremkę wstawiamy do nagrzanego do 180stopni piekarnika, pieczemy około 25 min. do tzw. suchego patyczka. Gotowe babeczki warto polać czekoladową polewą lub oprószyć cukremCzęść osób związanych z lokalnymi usługami turystycznymi ocenia, że tego lata na Mazury przyjechało nieporównanie mniej turystów niż w poprzednich sezonach. Ich zdaniem, dotyka to całej branży, ale najgorzej jest z gastronomią, bo koszty i ceny wzrosły, a turyści zaczęli oszczędzać. Przyjeżdżają z grillami z Biedronki, z prowiantem, do restauracji nie chodzą. Zamiast wynająć kajaki, wolą się wykąpać w rzece albo pójść na spacer do lasu. A jednocześnie - mimo tego, że jest kryzys - oczekują wygody, pod namiotem nikt nie chce nocować - opowiadał PAP przedsiębiorca turystyczny z okolic Piecek. Jeszcze w połowie lipca, w wielu wypoczynkowych miejscowościach nie było widać tłumów letników, nie było też problemów ze znalezieniem noclegu, miejsca na parkingu czy w kawiarni. Pracuję tutaj od ponad 30 lat, ale tak złego sezonu jeszcze nie było. Myślę, że ludzie nie przyjeżdżają, bo po prostu ich nie stać. Narzekają, że wszystko jest drogie - powiedziała PAP Jadwiga Krzywińska-Kobus z Parku Dzikich Zwierząt Kadzidłowo, który jest prywatnym ogrodem zoologicznym na terenie Puszczy Piskiej. Statystyki nie potwierdzają opinii Opinii o "pustkach na Mazurach" nie potwierdzają jednak statystyki. Jednym z takich mierników jest liczba żeglarzy i motorowodniaków pływających po Wielkich Jeziorach Mazurskich. Można ją oszacować na podstawie jachtów przechodzących przez śluzy. Nie zauważamy mniejszego ruchu na naszych obiektach hydrotechnicznych. Wręcz przeciwnie, przez śluzy Guzianka I i Karwik od początku sezonu żeglugowego prześluzowanych zostało więcej jednostek pływających niż w analogicznym okresie przed rokiem. Być może wpływ na to ma zwolnienie wszystkich użytkowników śródlądowych dróg wodnych z opłat za śluzowanie - poinformowała rzeczniczka RZGW Wody Polskie w Białymstoku Agnieszka Giełażyn-Sasimowicz. Zwiedzających liczy u siebie na bieżąco nadleśnictwo Srokowo, zarządzające popularnym wśród turystów terenem dawnej kwatery Hitlera w Gierłoży. Obserwujemy, że w Wilczym Szańcu ruch turystyczny zmniejszył się o około 10 proc. w stosunku do zeszłego roku- przekazał PAP nadleśniczy Zenon Piotrowicz. W jego ocenie, w przypadku krajowych turystów widoczne są zmiany wakacyjnych zachowań. U nas ceny biletów wstępu nie wzrosły, ale wyższe koszty zakwaterowania czy wyżywienia powodują, że turystów jest mniej. Na Mazury przyjeżdżają najwyżej na tydzień, a nie na dwa tygodnie jak wcześniej i próbują na czymś oszczędzać - wyjaśnił. Mniej turystów z zagranicy W tym roku w Gierłoży jest o wiele mniej zagranicznych wycieczek autokarowych, które zwykle stanowiły jedną trzecią gości. Wiadomo, że turysta z Francji czy Niemiec, który szuka oferty wypoczynku i patrzy na mapę, ze względu na wojnę na Ukrainie i niespokojny czas, wybierze np. Majorkę, a nie miejsce 20 km od granicy z Rosją - przyznał Piotrowicz. Mimo, że chętnych na spływy rzeką Krutynią nie ma tylu, co w najlepszych latach, to i tak przy słonecznej pogodzie, miejscami - jak co roku - zdarza się "ruch jak na Marszałkowskiej". Ja na turystów nie narzekam, jestem zadowolony, choć z rekordowym sezonem nie ma co nawet porównywać. Na ten weekend mamy pełne obłożenie miejsc noclegowyc" - powiedział PAP Artur Damszel ze Stanicy Wodnej PTTK w Sorkwitach. Jak dodał, na kajakach ruch jest trochę mniejszy. Turyści przyjeżdżają na krócej, częściej przebywają w ośrodku, a zamiast długich spływów wybierają pojedynczy odcinek, np. z Sorkwit do Bieniek. O rosnącej z każdym tygodniem liczbie osób odwiedzających Mazury mogą świadczyć dane z Centrum Promocji i Informacji Turystycznej w Giżycku, które regularnie sprawdza tzw. obłożenie bazy noclegowej, czyli zajęte miejsca w hotelach, ośrodkach i pensjonatach. W pierwszy weekend lipca w powiecie giżyckim wynosiło ono zaledwie 53 proc., w kolejny - 73 proc., a w ostatni - już ponad 91 proc. Na Mazurach większe natężenie ruchu turystycznego zawsze następowało w okolicach drugiego weekendu lipca. Nasze analizy przyrostów obłożenia pokazują, że na pewno coś drgnęło. Jeśli trend się potwierdzi, to ten weekend będzie najtrudniejszym z dotychczasowych do znalezienia wolnego miejsca. Zakładam, że dobijemy wtedy do przynajmniej 95 proc. obłożenia - powiedział PAP dyr. giżyckiego centrum Robert Kempa. Jego zdaniem, można przewidywać, że obecny sezon na Mazurach finalnie nie będzie rekordowy, ale też nie będzie to sezon ruiny i zapaści. Jeżeli, ktoś wyjdzie z tego sezonu naprawdę poturbowany, to gastronomia. Obłożenie stolików jest zdecydowanie niższe, a od restauratorów dostajemy sygnały o takich prognozach wzrostu rachunków za gaz, że dziwię się, jak taki lokal jeszcze funkcjonuje" - stwierdził Kempa. autor: Marcin Boguszewski Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL Kup licencję Nakłuj każdego ziemniaka w kilku miejscach za pomocą widelca lub noża, by bulwy nie eksplodowały w mikrofali. Włóż ziemniaki do miski i wstaw do mikrofali ustawionej na pełną moc. Ziemniak średniej wielkości powinien być gotowy po 3 minutach, wyjątkowo duże bulwy mogą potrzebować 5-7 minut. Smacznego!
Łatwy zwrot towaru Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny. Pokaż szczegóły 14 dni na zwrot Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny. Bez stresu i obawDzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie kreator zwrotówWszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki do mikrofali 450 ml Miraculum: Biedronka i Czarny Kot Kubek o pojemności 450 ml ozdobiony grafiką ukazującą ulubionych dziecięcych bohaterów z ulubionej bajki Biedronka i Czarny Kot. Kubek można używać w mikrofali. Pojemność: 450ml Produkt oryginalny ma licencji. Deklaracja zgodności CE
Cudowności, mniam! 3. Wegetariańskie kaszotto po meksykańsku. Dania jednogarnkowe to zawsze doskonały pomysł na lunchbox do pracy.
Czy posiłki do pracy muszą być nudne? Czy, aby jeść zdrowiej trzeba spędzać kilka godzin w kuchni? Zdecydowanie nie! Najszybsze Diety z marketów udowodniły, że można jeść wartościowo, a zarazem bez dużego nakładu czasu i energii. Oferta sensownych gotowców w Lidronkach jest coraz większa, więc posiłek w biegu nie zawsze musi być hot-dogiem z żaby lub dobrze wyglądającą kanapką o bardzo przeciętnym smaku (i składzie). Często wystarczy MAŁA ZMIANA, żeby Twój posiłek był zdrowszy. A w pracy/na studiach trzeba mieć dobre paliwo – odżywcze jedzenie po prostu się opłaca! Kolejna odsłona prostych posiłków, które możesz kupić w pobliskim markecie tuż przed pracą. Tym razem czas na Biedronkę! Mamy dla Ciebie kilka pomysłów, zarówno na wytrawnie, jak i na słodko. Posiłki do pracy na wynos z Biedronki 1. hummus, lawasz, sałata, papryka Lawasz jest podobny do tortilli, ale ma od niej lepszy skład. Spróbuj, jest pyszny 🙂 2. pierogi, kiełki, surówka z buraczków Protip dla pierogów: Jeśli nie masz możliwości ugotowania pierogów lub odgrzania w mikrofali, włóż je do miseczki, zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem na 3 minuty. 3. pitny jogurt, batonik proteinowy, owoc Batonik proteinowy od Vitanella jest bardzo podobny do znanego Snickersa. Ma więcej białka, przez co będzie korzystniejszy dla glikemii po posiłku. 4. curry indyjskie, tortilla, pomidorki Jeśli masz możliwość podgrzania obiadu w pracy, to curry będzie smacznym, rozgrzewającym daniem. Dobrze smakuje też na zimno. 5. hummus klasyczny z preclami, marchewka Z tej serii znajdziesz jeszcze hummus z kaszą. 6. porcja naleśników ze skyrem i owocem Skyr pełni tu źródło białka, dzięki któremu będziesz dłużej syta po posiłku. Oprócz naleśników polecamy równie smaczne racuszki z tej marki! 7. sałatka w stylu greckim z garścią orzechów (zamiast dressingu) Gotowe sałatki mają zazwyczaj dołączone sosy z dużą ilością tłuszczu. Nie musisz ich dodawać w całości. Użyj połowy dressingu lub dodaj mix gotowych orzechów. Masz swoje hity z Biedry, które sprawdzają się jako posiłki do pracy i na wynos? 🙂Oryginalny smak i starannie dobrane przyprawy czynią produkt wyjątkowo smacznym. Tortilla arabska to szybkie i smaczne danie – wystarczy wyjąć z opakowania, lekko podgrzać w piekarniku, kuchence mikrofalowej lub opiekaczu do kanapek i przekąska gotowa. Sposób pakowania: MAP. Waga: 250 g `. Kod EAN: 5900962110807.
Dania jednogarnkowe – kochamy je! Szybkie, proste w przygotowaniu, smaczne. Do takich dań należy słynne kaszotto. Wariacji na jego temat jest całe mnóstwo: wegetariańskie, z mięsem, warzywne. Właściwie każdy może stworzyć swój przepis wybierając ulubioną kaszę, warzywa i dodatek białkowy tj.: mięso, nasiona roślin strączkowych, sery. Dla „wybitnie leniwych” rynek produktów gotowych otwiera się na tego typu dania i przygotowuje propozycje, które wystarczy dodać do gotującej wody i gotować 15-20 min lub nawet formy instant, które wystarczy zalać wrzątkiem. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej etykietom tych produktów. . . . WINIARY . Kaszotto jarmuż i czosnek Skład: Kasza: pęczak jęczmienny, Sos jarmuż i czosnek: suszone warzywa 22,7% (jarmuż 10,2%, czosnek 6,3%, szpinak 5,1%, cebula 1,1%), śmietanka w proszku (z mleka), sól, pełne mleko w proszku, cukier, skrobia kukurydziana, skrobia ziemniaczana, ekstrakt drożdży, ser w proszku z mleka (w tym parmezan 2,3%), zioła 2,8% (bazylia, szczypiorek), przyprawy (pieprz czarny, gałka muszkatołowa), olej słonecznikowy, serwatka w proszku (z mleka), aromat. Wartość odżywcza w 100g: 91 kcal, 2,1g tłuszczu, 12,3g węglowodanów, 5,1g białka Ocena: Produkt średniej jakości. Kaszotto cztery sery Skład: Kasza: kasza jaglana, Sos cztery sery: ser w proszku z mleka 28,3% (w tym: camembert 8,5%, ementaler 0,3%, gouda 0,3%, blue 0,3%), pełne mleko w proszku, śmietanka w proszku (z mleka), sól, cukier, aromaty (z mlekiem), zioła (szczypiorek 2,4%, liść pietruszki 1,2%), suszony czosnek 2,9%, ekstrakt drożdży, skrobia kukurydziana, skrobia ziemniaczana, serwatka w proszku (z mleka), pieprz czarny, olej słonecznikowy. Wartość odżywcza w 100g: 93 kcal, 2,5g tłuszczu, 12,0g węglowodanów, 5,3g białka Ocena: Produkt średniej jakości. . Kaszotto borowikowe Skład: Kasza: pęczak jęczmienny, Sos grzybowy: suszone grzyby 21,8% (borowik 15,5%, koncentrat pieczarki 2,5%, pieczarka 1,6%, maślak 1,2%, podgrzybek 1,0%), skrobia kukurydziana, sól, mąka pszenna, śmietanka w proszku (z mleka), cukier, aromaty (z pszenicą, soją), suszony czosnek 2,8%, zioła 2,1% (liść pietruszki, rozmaryn), przyprawy (pieprz czarny, liść laurowy), olej słonecznikowy, ekstrakt drożdży. Wartość odżywcza w 100g: 89 kcal, 1,9g tłuszczu, 12,5g węglowodanów, 5,0g białka Ocena: Produkt średniej jakości. . Komentarz do produktów Winiary: Produkty zawierają dodatek cukru oraz aromat. Wysoki procent stanowią składniki w proszku oraz dodatek skrobi. Są to dania bezmięsne. Na korzyść tych produktów działa brak dodatku glutaminianu sodu, konserwantów oraz oleju palmowego. KUPIEC . Skład: kasza gryczana prażona instant 72,7%, mąka pszenna preparowana, warzywa suszone i liofilizowane 10% w zmiennych proporcjach (pomidor 2,1%, marchew, papryka zielona 2,1%, papryka czerwona 2,1%, cebula, czosnek, natka pietruszki), przyprawy (papryka 1,8%, pomidor, ziele angielskie, chili, pieprz czarny, rozmaryn, tymianek), cukier, sól, aromaty naturalne. Wartość odżywcza w 100g: 109 kcal, 0,9g tłuszczu, 20,0g węglowodanów, 3,7g białka Ocena: Produkt średniej/dobrej jakości. Kasza jaglana z warzywami Skład: kasza jaglana instant 68,4 %, warzywa suszone i liofilizowane 10% w zmiennych porcjach (papryka czerwona, papryka zielona, pomidor 2,1%, pieczarki, cebula), przyprawy (pomidor 6,4%, czosnek, cebula, papryka, lubczyk,pieprz czarny, marchew, pietruszka, por), mąka pszenna preparowana, cukier, sól, aromaty naturalne (zawierają z mleka: serwatkę, masło): hydrolizat białka roślinnego (z rzepaku), suszony koncentrat soku z cebuli, zioła. Wartość odżywcza w 100g: 137 kcal, 1,0g tłuszczu, 27g węglowodanów, 4,1g białka Ocena: Produkt średniej/dobrej jakości. Kuskus z warzywami Skład:kuskus (z pszenicy durum) 71,4%, mąka pszenna preparowana, warzywa suszone liofilizowane 7,1% w zmiennych proporcjach (brokuły, cukinia, cebula, szparagi, natka pietruszki, szczypiorek), ser w proszku 5,1% (z mleka), sól, cukier, zioła 0,4%,hydrolizat białka roślinnego (z rzepaku), mleko pełne w proszku, aromaty naturalne (w tym laktoza z mleka). Może zawierać sezam, soję, orzechy arachidowe i inne orzechy. Wartość odżywcza w 100g:94 kcal, 1,1g tłuszczu, 16g węglowodanów, 4,2g białka Ocena: Produkt średniej/dobrej jakości. . . Kasza gryczana z burakami i cebulką Skład:kasza gryczana prażona instant 76,6%, mąka pszenna preparowana, burak suszony 3,6%, aromaty naturalne, cebula czerwona 2,1%, przyprawy (czosnek, pomidor, natka pietruszki 0,6%, marchew, lubczyk ziele angielskie), sól cukier, mleko pełne w proszku, suszony koncentrat soku z cebuli. Wartość odżywcza w 100g:130 kcal, 1,1g tłuszczu, 25g węglowodanów, 4,3g białka Ocena: Produkt średniej/dobrej jakości. . . Komentarz do produktów Kupiec: Produkty zawierają dodatek cukru oraz aromaty naturalne. Są to dania bezmięsne. Na korzyść tych produktów działa brak dodatku glutaminianu sodu, konserwantów oraz oleju palmowego. . . DANIA BABCI ZOSI . Kasza gryczana biała z dynią, szpinakiem i słonecznikiem Skład:kasza gryczana biała (min. 65%), soczewica czerwona, dynia suszona (5,5%), pestki słonecznika (5,5%), pestki dyni (5,5%), cebula suszona, szpinak suszony (1%), czosnek suszony. Wartość odżywcza w 100g suchego produktu:389 kcal, 9,8g tłuszczu, 63g węglowodanów, 17g białka Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości. Kasza jaglana z cukinią, pomidorami i słonecznikiem Skład:kasza jaglana 68%, pestki słonecznika 8%, soczewica czerwona, cukinia suszona 5,5%, pomidor suszony 5,5%, siemię lniane, cebula suszona. Wartość odżywcza w 100g suchego produktu: 340 kcal, 6g tłuszczu, 57g węglowodanów, 14g białka Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości. . Kasza gryczana z grzybami, cebulką i tymiankiem Skład:kasza gryczana prażona (min. 85%), cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy) 4,5%, grzyby (pieczarki, grzyby leśne) 3%, natka pietruszki suszona, tymianek suszony 0,4%, czosnek suszony. Wartość odżywcza w 100g suchego produktu:336 kcal, 3,2g tłuszczu, 67g węglowodanów, 13g białka Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości. . . Kasza jęczmienna z soczewicą Skład:kasza JĘCZMIENNA (min. 70%), soczewica czerwona (10%), pomidor suszony, marchewka suszona, cebula prażona (cebula, olej roślinny). Wartość odżywcza w 100g suchego produktu:319 kcal, 2,5g tłuszczu, 69g węglowodanów, 9,9g białka Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości. , , Komentarz do produktów Dania Babci Zosi: Produkty nie zawierają dodatku cukru oraz aromatów. Są to dania bezmięsne, natomiast większość zawiera dodatek nasion lub nasion roślin strączkowych. Produkty zawierają tylko kaszę, nasiona, suszone warzywa i naturalne przyprawy. . . POLTINO- dostępne w Biedronce Gryczotto z kurczakiem Skład:kasza gryczana, kurczak, brokuły, papryka, marchew, seler, pomidory, pieczarki, cebula, przyprawy w saszetce. Wartość odżywcza w 100g:92 kcal, 1,0g tłuszczu, 14g węglowodanów przyswajalnych, 5,9g białka Ocena: Produkt dobrej jakości. . . MELVIT- Trendy lunch . Orkisz-buraki-papryka-czosnek niedźwiedzi Skład:pęczak orkiszowy 86 %, burak suszony 7 %, papryka suszona 5 %, czosnek niedźwiedzi 2 %. Wartość odżywcza w 100g:332 kcal, 2g tłuszczu, 59g węglowodanów, 14g białka Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości. , . Pęczak-bulgur-soczewica zielona Skład:pęczak jęczmienny 50%, bulgur z pszenicy durum 30%, soczewica zielona 20%. Wartość odżywcza w 100g:326 kcal, 1,6g tłuszczu, 59g węglowodanów, 12g białka Ocena: Produkt bardzo dobrej jakości. , . Komentarz do produktów Melvit: Produktynie zawierają dodatku cukru oraz aromatów. Są to dania bezmięsne, natomiast niektóre zawierają dodatek nasion roślin strączkowych. Produkty zawierają tylko kaszę, niektóre nasiona, suszone warzywa. . . . Podsumowując, wszystkie dania gotowe typu „kaszotto” mają zdecydowanie lepszy skład niż dania typu „instant”, natomiast na szczególną uwagę zasługują produkty firmy „Dania Babci Zosi” oraz „Melvit-Trendy lunch”, ponieważ nie zawierają zbędnych dodatków np. cukier, aromaty, produkty w proszku, skrobia. Ciekawa jest także propozycja firmy Poltino – jest to mrożone kaszotto do przygotowania na patelni lub w kuchence mikrofalowej. Zachęcamy jednak do dodatku świeżych warzyw do gotowych dań np. cukinia, bakłażan, szpinak, papryka lub tworzenia swoich przepisów na domowe kaszotto. Zmiana nawyków żywieniowych i zdrowe odchudzanie zapewni Poradnia Dietetyczną Vital w Rzeszowie, Przemyślu. Dobry dietetyk dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych podpowie jak się odchudzać mądrze i skutecznie oraz co jeść, ustali indywidualny plan żywieniowy i sprawdzi jak wygląda analiza składu ciała. Wasze zaangażowanie i konsultacja dietetyczna będzie podstawą sukcesu utraty kilogramów i diety bez efektu jojo. 9WdD. 441 86 174 12 303 16 238 218 323dania do mikrofali biedronka
